活动预告｜港中大（深圳）驻深北莫日夕修心“燃动健康之旅”来啦！

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为更好地提升同学们的生活质量，缓解日常求职、求学压力，港中大（深圳）驻深北莫办公室特别推出日夕修心系列活动“燃动健康之旅”运动课程和21天运动打卡挑战，为同学们的课余生活增添色彩，运动打卡挑战成功的同学还可以凭借优秀的打卡记录赢取精美礼品。

网球初级课 

在初级班的课堂上，教练会从握拍、挥拍、发球和击球等基础动作开始教授。

【时间】每周四19：00 - 20：00（9月21日开始，共10次课）

【地点】港中大（深圳）中园网球场

【适合人群】初步学习网球的零基础同学

瑜伽舒缓课（含普拉提）

教练将在课堂上指导同学们进行瑜伽的呼吸调整、体式练习、冥想及核心肌群训练的普拉提。

【时间】每周二18：00 - 19：00（9月26日开始，共10次课）

【地点】港中大（深圳）大学体育馆

【适合人群】零基础和有一定瑜伽和/或普拉提基础的同学

21天运动打卡挑战活动

每天完成一项运动挑战，可以是跑步、健身、瑜伽等，记录下运动过程，同学们共同分享运动的快乐！

【时间】9月20日至10月20日

【规则】在挑战时间内累计运动打卡21天、14天、7天，将分别获得一、二、三等奖。

【礼品】点唱机/蓝牙音箱/台灯等

报名方式

扫描下方海报二维码进行报名

特别提醒

• 关于报名21天运动打卡挑战活动：请扫描以上海报的微信群二维码，进入群聊即报名成功。请在挑战时间前（即9月20日前）报名。

• 关于网球初级课或与瑜伽舒缓课（含普拉提）：请扫描海报上运动课程二维码报名一门运动课程。由于名额有限，报名成功与否将通过邮件形式通知。报名成功后将组建微信群进行缴纳课程费用和其他重要通知的发布。

• 关于运动课程须知：①每项课程费用为200元/10节课（剩余费用由学校补贴）；②请根据自身身体状况选择合适的课程，如有身体不适请提前告知；③每人限报一项课程，请珍惜名额，无故旷课者将影响后续报名；④同学们需自备网球拍、瑜伽垫等运动器材和运动装备；⑤运动课程因天气等不可抗力原因，可能有上课时间或场地临时变动。届时请关注邮件通知或微信群通知，以免跑空。

Tip: 更多关于运动课程和运动打卡活动详细细节请参考邮件

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